Ozem27

Hausärztlicher Überblick zu Ozem27

Ozem27 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Pflanzenextrakte und Mineralstoffe in einem Komplex vereint. Es wird als Begleitung für ein Gewichtsmanagement-Programm angeboten. Eine Flasche enthält 60 pflanzliche Kapseln und reicht für 30 Tage. Hergestellt wird das Produkt laut Angabe in der Europäischen Union.

In der Sprechstunde werde ich häufig gefragt, ob solche Präparate etwas bewirken können. Meine ehrliche Einordnung lautet: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung. Es kann allenfalls ein Baustein innerhalb eines Gesamtkonzepts sein. Ozem27 versteht sich genau so, nämlich als Unterstützung für ein aktives Gewichtsmanagement.

Die Rezeptur kombiniert mehrere bekannte Pflanzenextrakte, darunter Grüntee, Zimt, Weißer Maulbeerbaum, Kurkuma und Chili, mit L-Carnitin, Cholin sowie den Spurenelementen Zink und Chrom. Zwei Grüntee-Extrakte liefern zusammen Polyphenole, EGCG und eine kleine Menge Koffein. Die Kapselhülle besteht aus HPMC, einem pflanzlichen Material, das auch für eine vegetarische Lebensweise geeignet ist.

Angesprochen sind erwachsene Personen, die ihre Ernährung und ihren Alltag bewusst umstellen möchten und dazu ein ergänzendes Präparat in Betracht ziehen. Für Minderjährige, Schwangere und Stillende ist es nicht gedacht.

Wirkstoffe und Zusammensetzung von Ozem27

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Cholinbitartrat	85,0 mg Cholin	Unterstützt einen gesunden Fettstoffwechsel
Nopal-Kaktuspulver (Feigenkaktus)	Nicht angegeben	Ballaststoffe und Stoffwechselunterstützung
Grüntee-Extrakt (95 % Polyphenole, 45 % EGCG)	105,6 mg Polyphenole, 50,0 mg EGCG	Hochwirksame antioxidative Unterstützung
Zimtextrakt 10:1	Nicht angegeben	Stoffwechselunterstützung
Weißer-Maulbeerblatt-Extrakt 10:1	Nicht angegeben	Stoffwechselunterstützung
Citrus-aurantium-Extrakt (30 % Bioflavonoide)	Nicht angegeben	Stoffwechselunterstützung
Kurkuma-Extrakt (95 % Curcuminoide)	Nicht angegeben	Antioxidative Unterstützung
Japanischer-Staudenknöterich-Wurzelextrakt (98 % Resveratrol)	Nicht angegeben	Antioxidative Unterstützung
Grüntee-Extrakt (30 % Koffein)	15,0 mg Koffein	Energie und Stoffwechselunterstützung
Reiskleie	Nicht angegeben	Stabilisator
L-Carnitin-Tartrat	Nicht angegeben	Unterstützt den Fettstoffwechsel
Quercetin (95 %)	Nicht angegeben	Antioxidative Unterstützung
Zinkbisglycinat	20 % NRV Zink	Unterstützt den Stoffwechsel der Makronährstoffe
Chili-Extrakt (Capsaicinoide) 6:1	Nicht angegeben	Thermogene Unterstützung
Chrompicolinat (III)	50 % NRV Chrom	Unterstützt den Stoffwechsel der Makronährstoffe
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)	Nicht angegeben	Pflanzliche Kapselhülle

Das spricht für das Präparat

Der erste Punkt betrifft die Gesamtidee der Rezeptur: Ozem27 kombiniert hochwertige Pflanzenextrakte und wichtige Mineralstoffe, um ein Gewichtsmanagement-Programm aktiv zu unterstützen. Gemeint ist ausdrücklich eine Unterstützung, kein Ersatz für Ernährungsumstellung und Bewegung.

Pro Portion enthält das Präparat 85,0 mg Cholin, das zu einem gesunden Fettstoffwechsel beiträgt. Cholin ist ein Nährstoff, den viele Menschen über die Ernährung nur in schwankender Menge aufnehmen. Ergänzend ist L-Carnitin enthalten, dessen Dosierung der Hersteller allerdings nicht beziffert.

Bei den Mineralstoffen sind vor allem Chrom und Zink zu nennen. Das Präparat liefert 50 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) an Chrom und 20 % NRV an Zink. Beide Spurenelemente sind am Stoffwechsel der Makronährstoffe beteiligt, also an der Verwertung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf antioxidativen Pflanzenstoffen. Der Grüntee-Extrakt steuert 105,6 mg Polyphenole und 50,0 mg EGCG bei. Hinzu kommen Kurkuma mit Curcuminoiden, Japanischer Staudenknöterich mit Resveratrol, Quercetin, Weißer Maulbeerbaum und Zimt. Diese Auswahl macht die Zusammensetzung vielseitig.

Praktisch ist schließlich die Darreichung: Die Kapseln bestehen aus pflanzlichem HPMC und lassen sich gut in den Tagesablauf einbauen.

Mögliche Nebenwirkungen und Verträglichkeit

Ozem27 enthält 15,0 mg Koffein pro Portion. Das ist keine hohe Menge, entspricht aber nur einem Bruchteil einer Tasse Kaffee. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, kann dennoch Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafprobleme bemerken. Für diese Personengruppe ist das Präparat nicht geeignet.

Wichtig ist außerdem, das Produkt nicht mit weiteren Grüntee- oder koffeinhaltigen Produkten zu kombinieren. Das gilt für Grüntee-Kapseln, Energy-Drinks oder andere Fatburner-Präparate. Die Gesamtmenge an Koffein und Pflanzenstoffen könnte sonst unbemerkt ansteigen.

Weitere konkrete Nebenwirkungen sind in den vorliegenden Angaben nicht aufgeführt. Das heißt nicht, dass sie ausgeschlossen sind, denn jeder Körper reagiert anders. Wenn Sie ungewohnte Beschwerden bemerken, beenden Sie die Einnahme und sprechen Sie mit Ihrer Hausarztpraxis.

Wann Sie auf die Einnahme verzichten sollten

Nicht einnehmen sollten Schwangere und Stillende. In dieser Lebensphase gilt für Pflanzenextrakte und koffeinhaltige Produkte grundsätzlich besondere Vorsicht.

Ozem27 ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt und nicht für Minderjährige vorgesehen. Auch Personen mit einer Koffeinempfindlichkeit sollten darauf verzichten.

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden, halten Sie vor der Einnahme Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke. Pflanzenextrakte können mit Arzneimitteln wechselwirken, und eine kurze Abklärung beugt unerwünschten Überraschungen vor.

Herstellung und Qualität im Blick

Ozem27 wird laut Herstellerangabe in der Europäischen Union produziert. Weitere Details zum Produktionsstandort nennt die Quelle nicht, daher möchte ich hier nichts hinzudichten. Für Nahrungsergänzungsmittel gelten in der EU grundsätzlich einheitliche Regeln zu Kennzeichnung, Zutaten und Hygiene.

Bei der Beurteilung eines Präparats lohnt sich ein Blick auf einige allgemeine Qualitätsmerkmale: eine vollständige Zutatenliste, nachvollziehbare Nährstoffangaben in Prozent des Referenzwerts, eine klare Lagerungsempfehlung und eine eindeutige Chargenkennzeichnung. Ozem27 gibt Dosierungen teils an, etwa für Cholin, EGCG, Koffein, Zink und Chrom, bei mehreren Extrakten jedoch nicht.

Auch die Kapselhülle aus HPMC ist ein praktischer Punkt, da sie pflanzlich ist. Zertifizierungen werden an dieser Stelle bewusst nicht genannt, weil dafür keine dokumentierten Angaben vorliegen. Wer Wert auf zusätzliche Nachweise legt, sollte diese direkt beim Anbieter erfragen.

Fragen aus der Sprechstunde